这些现象你跟你父母说了没？最好跟他们说说，看看他们愿不愿意带你去医院检查下。有些鬼压床不是鬼，是身体有毛病形成的。看你的情况有点像供氧不足，如果真是的话得上医院才能知道和治疗的。如果真有不干净的东西，最好找有本事的人来看看做做法事，不过这个我估计你父母不太可能同意。所以告诉你一个自己就能做到的方法。首先，你要勇敢，要坚强，要记住，从来没有邪恶能战胜善良的你。然后，不要害怕被压床，一定要反抗，在被压床时集中你的意志去感觉你的身体，去操控你的身体。努力动起来，真正的动起来。一般说来不会一下子就成功摆脱被压的状况，不过反复做，一定会成功的。同时在心里骂压你的东西，诅咒它，越厉害越好。你越凶，越勇敢，越坚强，压你的东西就会越怕你，就越不敢来害你，慢慢的它就不敢来找你了。我曾经在鬼屋住过三年，被压了好多回，最后才发现的。你表现得越勇敢，越坚强，鬼就越不会来找你的麻烦。另外，如果有条件话，可以到寺庙道观求个护身符，告诉庙里的人你睡不好，老被压床，让他们给你个放在枕头下的护身符。每天睡觉前向符祈祷平安，求神仙和佛祖保祐你。然后相信他们会照看着你，如果被压床就一面在心里骂鬼，一面在心里求神仙佛祖帮忙一面反抗，挣扎。一定能成功摆脱压床状态的。不过，要去求护身符的话是要钱的哦，小朋友也最好不要一个人出门，找父母或姨妈、伯父之类的长辈带着的好，护身符也不贵，少的十元，多的也不过几十元，这个你父母应该付得起吧。

白羊座的整体运势不错。白羊座的人比较有冲劲儿，懂得努力，运势不会差。

锦欣

少盖点被子，今年冬天又不冷

总之……不太好

没事没问题
鬼压床，指睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会合并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。
此外发作性睡病的患者，常发生鬼压身的状况。这是一种病因不清的综合征，其特点是伴有异常的睡眠倾向，包括白天过度嗜睡，夜间睡眠不安和病理性REM睡眠。这种原因不明的睡眠障碍，主要表现为长期的警醒程度减退和发作性的不可抗拒的睡眠。大多数患者伴有一种或数种其他症状，包括猝倒症、睡瘫症和入睡性幻觉，故又称为发作性睡眠四联症。[1]
1、忌临睡前饮食：如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其它部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。
2、忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。
3、忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠症。
4、忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。
5、忌睡前饮浓茶、喝咖啡：浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质。睡前喝了易造成入睡困难。
6、忌久卧不起：中医认为“久卧伤气”，睡眠太多会出现头昏无力，精神萎靡，食欲减退。
7、忌当风而睡：房间要保持空气流通，但不要让风直接吹到身上。时间长了，冷空气就会从毛细管侵入，引起感冒风寒等疾病。[3]